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ADULTI E ANZIANI

Adulti e anziani

Nei Paesi industrializzati soffre di stipsi almeno il 20% della popolazione. La difficoltà ad evacuare è un sintomo che può manifestarsi sia come ridotta frequenza evacuativa (meno di tre evacuazioni per settimana), sia come reale difficoltà di emissione delle feci, sia come sensazione di evacuazione incompleta. Questo sintomo è particolarmente diffuso nella popolazione anziana, con un'incidenza pari a circa 2 anziani su 5.   Al di là di problematiche acute, nella stipsi cronica, le cause che vengono generalmente individuate sono molteplici: vita sedentaria, uso di certi farmaci (ansiolitici, antidepressivi, antiacidi ecc.), dieta poco variata e povera di fibre, scarsa assunzione di liquidi. In questi casi, il consiglio da seguire è quello di assumere meno alimenti raffinati, aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre, bere almeno 1 litro e 1/2 d'acqua al giorno e praticare una moderata attività fisica con regolarità. Accanto a questi accorgimenti, senz'altro importanti per migliorare la funzione intestinale, può essere utile, nei casi in cui si sente il bisogno di un aiuto per liberare l'intestino, usare la Mannite da Fruttosio.* La Mannite, assunta in quantità dai 20 ai 30 grammi per volta, ha una delicata azione lassativa di tipo osmotico: agisce richiamando acqua verso il lume intestinale, rendendo le feci morbide e facilitando dolcemente l'evacuazione. La Mannite ha molti pregi.  A differenza di altri lassativi: non è un farmaco ma un alimento di origine vegetale non agisce per irritazione del colon, non provoca dolorose contrazioni peristaltiche, fa effetto in breve tempo (generalmente dopo 2-3 ore dall'assunzione), ha un buon sapore delicatamente dolce si può consumare in tanti modi: in purezza, disciolto in bevande calde o fredde o come ingrediente nella preparazione di dolci o creme   La Mannite è anche un ottimo rinfrescante depurativo dell'organismo. Usata ogni giorno, per almeno sei giorni consecutivi, in piccole quantità (5-10 grammi), aiuta i nostri principali organi emuntori (fegato e cistifellea) a svolgere il loro lavoro ed eliminare le tossine in eccesso.   Questa funzione diventa particolarmente utile per le persone anziane che spesso devono assumere quotidianamente farmaci. In questo caso si consiglia di utilizzare la Mannite dopo almeno un paio d'ore dall'assunzione dei farmaci per evitare un'eventuale riduzione del loro assorbimento.* Quando si assume la Mannite, è importante BERE MOLTO. Se quest'abitudine, come abbiamo visto, va sempre mantenuta per un corretto apporto di liquidi nell'organismo, diventa ancora più importante se si decide di utilizzare la Mannite, dal momento che agisce richiamando acqua. Più liquidi si assumono (acqua, the, tisane, latte, succhi..), più la mannite risulta efficace.   * Si consiglia sempre di chiedere prima il parere del medico.